janosib Úszás

Úszás2025.04.28 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.3 km

Tempó

26:05 p/km (2.30 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

350 technika (100 oldalsúrolás-100 ököl-100 vállérintés-50 érintéses)

5*250 (1. ötös levegő; 2. oda hetes levegő vissza normál; 3. 25 erős-5 laza; 4-5. 80%)

300 90% (5:26)

100 levezetés

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!