Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 300 bemelegítés 400 technika (100 vállérintés-100 robot-100 2 jobb-2 bal-100 hetes levegő) 4*75 fokozó gyors 4*50 fokozó gyors 2*75+100 gyors (100: 1:48) 350 laza gyors 4*50 gyors (utolsó: 0:48) 150 levezetés
300 bemelegítés
400 technika (100 vállérintés-100 robot-100 2 jobb-2 bal-100 hetes levegő)
4*75 fokozó gyors
4*50 fokozó gyors
2*75+100 gyors (100: 1:48)
350 laza gyors
4*50 gyors (utolsó: 0:48)
150 levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.