janosib Úszás

Úszás2024.11.12 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.1 km

Tempó

28:34 p/km (2.10 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

350 technika (100 oda láb vissza oldalsúrolás-100 egykaros-100 2 jobb-2 bal-2 érintő-50 söprés)

3*(150 csak kar bólyával és gumival+4*75)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!