Edzésleírás
20 perc ellipszis tréner, hasazás(100-100 egyenes és hatánt), majd ismét 20 perc ellipszistréner.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0 | 0 | 0 |