erhat futás

2010.10.12 Kedd, 08:04:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:53:21

Távolság

8.79 km

Tempó

06:04 p/km (9.89 km/h)

Edzésleírás

Zinike edzés

5p bem
6X1000m (10KT)/2p laza
5.29-5.32-5.30-5.38-5.43-5.29
5p lev

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 7 08:34 7.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zinajda képe

zinajda 5185 napja

Köszi,hogy odaadtad a sapkádat:-)!A nagy menetszél miatt fázott a fülem:-)!

zinajda képe

zinajda 5185 napja

Rá kellett jönnöm mekkora különbség van 5.30,és 5.32 között!

Felszerelések

Asics Gel Enduro 5 (2010)