Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 300 bemelegítés 300 technika (100 kivárásos-100 egykaros (másik kar lent)-100 ököl) 8*40 (oda 25 max-15 laza; vissza 80%)+300 gyors+100 hát 12*40 (oda 25 max-15 laza; vissza 80%)+200 gyors+100 hát 100 levezetés
300 bemelegítés
300 technika (100 kivárásos-100 egykaros (másik kar lent)-100 ököl)
8*40 (oda 25 max-15 laza; vissza 80%)+300 gyors+100 hát
12*40 (oda 25 max-15 laza; vissza 80%)+200 gyors+100 hát
100 levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.