áki 3 km Futás 2010-09-23-n 08:40-kor

áki futás

2010.09.23 Csütörtök, 08:40:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:12:48

Távolság

3 km

Tempó

04:16 p/km (14.06 km/h)

Edzésleírás

MH Katonai Háromtusa. Tegnap a lövészet kataszrófális lett, 6/30. Innen már nem lehet visszajönni, reális cél csak a középmezőny utolérése lehetett. A gránátdobás jól sikerült, célba is és távra is. Ma volt a fegyveres futás gyakorlóban és bakancsban. Módosítottak a tavalyi pályán, mindenki legalább fél percet rontott. Nekem csak 7 mp-cel lett rosszabb, úgyhogy szinte javítottam :-) 28. helyről indultam, 23. lett a vége. Normális lövöeredménnyel a dobogó közelébe érhettem volna, dehát más gyakorláskor lőni és más versenyen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:12:48	3	04:16	14.06	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.