janosib Úszás

Úszás2024.02.22 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.35 km

Tempó

25:32 p/km (2.35 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

350 technika (100 oldalsúrolás-100 alkaros-100 érintéses-50 robot)

4*(200 vegyes 25-önként váltva (pille egykaros)+200 gyors)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!