Edzésleírás
Ez is egy jó laza edzés volt.
Valószinű rájöttem miért szédülök néha futásnál.
A kajával van valami, ugyanis ma kaja előtt mentem el futni és már indulásnál éhes voltam. Azért így mentem mert még nem volt otthon semmi kajcsi.
16percnél mágálltam egy kicsit mert szédültem. De utánna újra jól ment a futás, el is múlt a szédülés és végül 1óra 10percet futottam. Olyan 35 perc környékétől esett a legjobban a futás a megállásig.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 12 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 144 | 140 |