Edzésleírás
első edzés a félmaraton és az azt követő lebetegedés után.. háát, azért rendesen ki kellett volna aludni azt a 21 km-t, de majd legközelebb jobban odafigyelek.
most ismét a pályán, és ismét csak a futás öröméért húzom fel az edzőcipőmet.
bár mintha novemberben lenne még egy félmaraton a Balcsi környékén.. na, majd ezen még meditálok..:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:00 | 6 | 08:50 | 6.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |