sohalyka 30.33 km Futás 2023-10-15-n 09:56-kor

sohalyka futás

SPAR 30 km frissítéssel2023.10.15 Vasárnap, 09:56:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:41:00

Távolság

30.33 km Szint: 58 m

Tempó

07:17 p/km (8.23 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

30 km futás frissítésekkel mérve, Frissítés nélkül (03:31:42)

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 58 m

Átlagos pulzus: 154 bpm

Átlagos lépésszám: 87

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:06:03	1	06:03	9.92	-2
00:06:04	1	06:04	9.89	0
00:06:10	1	06:10	9.73	0
00:06:20	1	06:20	9.47	-1
00:06:27	1	06:27	9.30	0
00:06:27	1	06:27	9.30	0
00:06:59	1	06:59	8.59	0
00:06:34	1	06:34	9.14	0
00:06:35	1	06:35	9.11	0
00:06:38	1	06:38	9.05	2
00:07:07	1	07:07	8.43	0
00:06:38	1	06:38	9.05	0
00:07:00	1	07:00	8.57	8
00:07:04	1	07:04	8.49	-12
00:07:00	1	07:00	8.57	0
00:07:08	1	07:08	8.41	3
00:07:20	1	07:20	8.18	1
00:07:15	1	07:15	8.28	0
00:06:51	1	06:51	8.76	0
00:07:31	1	07:31	7.98	1
00:07:08	1	07:08	8.41	0
00:07:22	1	07:22	8.14	-3
00:07:14	1	07:14	8.29	1
00:07:20	1	07:20	8.18	-2
00:07:15	1	07:15	8.28	0
00:07:10	1	07:10	8.37	0
00:07:40	1	07:40	7.83	0
00:08:13	1	08:13	7.30	0
00:07:45	1	07:45	7.74	5
00:07:10	1	07:10	8.37	-3
00:02:14	0.33	06:46	8.87	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.