áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:16Távolság
14 kmTempó
05:18 p/km (11.31 km/h)Edzésleírás
Ugyanaz mint délelőtt, csak most lassan, jólesően.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:16 | 14 | 05:18 | 11.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 5055 napja
1:35 alatt. Talán 1:33... Tudom, ez most szerény cél a tavaszhoz képest, de a sok futás és a 90%-ig betartott diéta ellenére sem tudtam 95 kiló alá menni. Pedig tavaly ugyanennyi szh-tal és edzéssel 85-ig lementem! A pihenőnapokkal az a gond, hogy olyankor hajlamosabb vagyok félreenni. Úgyhogy eddzeni kell jövőhéten is, persze jóval kevesebbet :-)