detroit24 bringázás

2010.08.24 Kedd, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:29:00

Távolság

80.3 km

Tempó

02:36 p/km (23.05 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
110
Maximum
193

Edzésleírás

tegnap hegyi edzés a bükkben, én végig nagyon jól éreztem magamat.sok idő volt míg odaértünk de megérte.4 emelkedő volt 2 Hollóstető, 1 jávorkút,1 bükkszenkereszti út.nem akartam az első emelkedőn meghalni,meg nem is tudtam hogy mennyire vagyok erős, ezért nem kezdtem erősen,csak szépen felmentem,aztán a másodiknak se mertem neki kezdeni hűű de nagyon,de aztán "valaki" nem hagyott békén és a felétől nyomtam neki már rendesen,aztán a 3-ikmál ott nem pihentem kb 90%-on mentem,majd a 4-ik ott már nem kellett neki annyira nyomni de én azért itt se lazáztam.a végére azért kihajtottam magamat el is fáradtam,nincsen izomlázam se.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:29:00 80.3 02:36 23.05 0 0 110 193 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!