olga erősport

Reggeli edzés2023.06.08 Csütörtök, 06:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:00

Megmozgatott súly

16 kg

Edzésleírás

30s passzív lógás.
Kaatsu: karon: 20-15-10-10 bicepsz, majd tricepsz.
Lábon: 10-10-10 csipőemelés, jobb láb és bal láb emelés, végén 5x10 swing (16kg)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!