Edzésleírás

Bp 2023 summer Futás #7  Laza regeneráló: Kucsma->Székely, 6p iramfutás gyakorlásával

GARMIN

 

Hullafáradt vagyok, elvileg mai pihenőnapnak gondoltam...De aztán...Költözés miatti pakolás miatt átgurultam bringával Kucsmába (6km, átlag ~80watt, nincs edzésértéke). Onnan pedig Szigeten keresztül \"haza\"futottam Székely Mihályba. Gyakorolva a vasárnapi 6perces iramfutást, pace kontrollal...Igaz így is inkább pihenős nap, és holnap aztán tényleg nem edzek semmit és szerdán is lehet csak egy kondi lesz. (Rögtönzött pihenőhét lesz ez a mostani)

 

Maga a futás könnyen ment (nyilván). Régi Pepe féle laza, sőt talán annál is lazább. De így legalább gyomrom nem kavarhat be. A tempót azért nem igazán éreztem, bár azért órám is körejátszhatott, összevissza pace kontrollal jelzett. Kicsit amúgy is rosszul mér az órám, 2:58-2:59-es 500métereket akartam futni, ez ritkán sikerült (azért csak 1-2 mp-ket tévedtem...még azért gyakorlom vasárnapig+lesz társam is)