speedy84 futás

Blackhole nano2023.04.01 Szombat, 13:00:09

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:11:00

Távolság

46.2 km

Tempó

06:44 p/km (8.91 km/h)

Edzésleírás

A szabályok: Telefon, ora, frissitot nem vihetsz magaddal, nem tudod mennyi a tav, nem tudod miota futsz es mennyi van vissza. Nem tudod a szintidot a rajtot es a celt. Nem vihetsz zenet, nem vihetsz semmit. Kovesd a hulyebiztos szallagozast, egyel a frissitoasztalrol, es egyszer egyik csak az utolso lesz. Telefon, ora, frissitot nem vihetsz magaddal, nem tudod mennyi a tav, nem tudod miota futsz es . ;) 9es inditas utan elraboltak minket busszal a rajtbol, egy oras zötyizés után végignézették velünk, ahogy nagyok frissitenek, szendot esznek. 6kor keltunk fel7kor ettunk, qva ehesek voltak. Kozolték nincs tapi az asztalrol, nekunk csak a kovi frissitesnel. Vartunk ra legalabbTelefon, ora, frissitot nem vihetsz magaddal, nem tudod mennyi a tav, nem tudod miota futsz es futjuk. Igy biztonsagos. Egy panikgombot regeltunk. 1-2km-nel megszegem a szabalyt es sajat tempomba elkezdek zizegni. Nehez kerdes mit valasztasz a biztonsagot vagy a maganyt es a sajat utad. Utobbi mellett dontottem. 10-15kozt ujjaszilettem, egyedul az erdoben, nem tudom hol, nem tudom meddig, de mar nem ia erdekel, csak menni menni es menni. Boldogsag. Csodatajak, viragok pompaznak a hegy tetejem, benne osveny, majd egy ret, dombok. De az orom nem tartott sokaig. Rengeteg volt a szint, gyilkolt, igy 21nel mar nem annyira kivantam, hogy meg ugyanennyi legyen hatra. 30korul, tippre mert merni nem lehetett, mar teptem volna le a ket labam, hogy azzal verjem agyon magam. Hol hozzacsapodtam vkihez, hol levaltam, hol kerestem masok tarsasagat, hol bosszantott a beszed. Elozgettem visszaeloztek es igy tovabb. Majd egy srac megemlitette, hogy egy csaj aki a frissitonel elhagyot mondta, nem sok csak van elotte, o most megtapossa a tempot a dobogoert. Hat akkor, gondoltam ha dobot nem is, de gyujtsunk ra. A versenyszellem kicsit visszaadta az erot, igy toltam es szamoltam. Frissito kb 10km-enkent, 4 frissito utan mar a cel kell h jojjon, de ha 40alatti a tav akkor 3 ia eleg. Vegul megerkezett a 4. frissito, szoval, maraton folott leszunk most mar majdnem biztos. De mar nem lehet sok hatra... talan. Minden kanyart ugy vettem be, mintha az utolso lenne az erdoben, de nagyon nem adta magat, a lefele is fajt rohadtul, a mozgasom mint egy zimbié. Szedules, de az mar 20-30km-tol. Vegul csak visszaeetunk a varosba, meg egy spint es udv a celban. :) Szep volt, jo volt, de most szunet!!!!

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!