áki 19 km Futás 2010-08-16-n 19:05-kor

áki futás

2010.08.16 Hétfő, 19:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:52:56

Távolság

19 km

Tempó

05:57 p/km (10.09 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Nagyon frankó futóidőben mentünk egy 19-est Beával. Neki ez volt az első ilyen hosszú futása, a harmadik körre el is fáradt, de becsülettel végignyomta!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:09:35	1.65	05:48	10.33	152	141
00:29:57	5.3	05:39	10.62	152	145
00:30:36	5.3	05:46	10.39	156	148
00:31:28	5	06:18	9.53	152	143
00:11:20	1.75	06:29	9.26	160	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.