Edzésleírás

egy 3 órás tekerésre indultam, de totál eltoltam és 4 óra lett belőle, elcsesztem az útvonalat. bföldvárról kapolyig, majd fel törökkoppányig egy szuper csendes úton, aztán nagykónyi. onnan gondoltam siófok felé veszem az irányt de nem tudtam, hogy enniyre eljöttem, iregszemcse, aztán tab, kapoly és vissza. 2 óráig jól ment, majd onnan lesújtottak, elszállt a pulzus, a combjaim alig mozogtak, vicsorogtam :). azt hittem egyáltalán nem fogom hazavonszolni magam. 160as pulzussal a 22-24es tempót is alig tudtam tartani. szörnyű volt. eléheztem és elszomjaztam, meg le is égtem..

2 hozzászólás

solkima 5219 napja

Szia Gergő. Lehet, hogy még hasznát veszed ennek az eléhezős edzésnek. Valamit biztos most is tanult a szervezeted. Viszont a sok UVB gyengíti az immunrendszert. Csak módjával.

Remélem lesz CCC, igaz egy ideje kímélem a jobb lábamat, mert térd környékén túlterheltem. Ha nem is abban az ütemben, mint tavaly, de azért próbálok felkészülni. Üdv, Miki

eeszteer 5221 napja

Ebben a melegben ez nem várt kavarás és elszámolt útvonal valóban nem lehetett leányálom... Viszont micsoda bringás hétvégéd lett így:) Gratula!