Sebcoe futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
6 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
4x600m p:3'
2x120m
1'49; 1'47"; 1'47"; 1'48"
15'71"; 15'50"
Azt gondoltam, hogy a hatszázak könnyedén fognak menni, hisz gyors vagyok... Csak hát az állóképességem nem az igazi. Így meg kellett elégednem a háromperces irammal, ami azért annyira nem rossz, csak hát egy éve picit jobban ment ez az edzés, ugyan ebben az időszakban. Persze előtte másakat edzettem :-)
A lényeg. Magam sem tudom még biztosan, hogy mit is csináljak a következő hetekben-hónapokban. Így egyenlőre készülök a félmarcsira, aztán meglátjuk.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 6 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
pátyalso 5064 napja
Azért szép egyenletesre sikerültek azok a 600-ak !Remélem jól fog sikerülni a félmaraton,hajrá!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sebcoe 5063 napja
köszi pátyalso :-)
azóta eldőlt, hogy csak könnyen futom a félmarcsit, inkább pihentettem a lábam az elmúlt hetekben.