Edzésleírás
400 bem; 400 gy (3,5,7,); 10x100 gy 1`50-re(18, 18,17,17,18,16,17,16,15,10); 8x50 pille-gy; 200 lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |