Edzésleírás

szóval hol kezdjem, az edzés összevéve jó volt igaz 60 helyett 80-at mentem,de ez remélem nem probléma:)

viszont fejbe megint nem voltam ott,a koncentrálás nem ment sajnos,mintha most fejbe gyenge lettem volna ,de ez lehet a fáradság jele két napja csak 4-5órát alszok , most már figyelek a vízre is,az átlag az jóó a stéherezés miatt az nagyon jó volt kb 15km-en keresztül, csak annyira kormolt a jármű hogy tiszta fekete voltam mikor kijöttem mögölle:):), nem bírtam végig volt egy emelkedő 60-65-el neki már áttételem se volt és se túl sok erőm se úgyhogy ott leszakadtam,de jól jártam mert nem sokkal később ott voltak a rendőrök úgyhogy még jobban is jártam,de azért még mindig nem vagyok " erős"