Edzésleírás
2km bemelegítés, 0.5 km nehéz, 0,5 kicsit megerőltető, 1km könnyű két ismétléssel, majd 2 km levezető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:31 | 8.1 | 07:21 | 8.17 | 0 | 0 | 0 |