Edzésleírás

Ma volt az első reggeli edzés a stadionban. 6kör bemelegítő után futottam 2db 1000m-t 3:19-re az elsőt a másodikat pedig 3:21-re.

Utánna pedig 3db 800m-t futottam a 3db maradék 1000m helyett.

Ezek 2:39, 2:40-re sikerültek mind. Nagyon erősnek éreztem magam és ment minden. Amikor gyorsult a tempó akkor sem maradtam le hanem szépen ott tudtam maradni a többieken.

Ezek után 1kör kocogás és 10db 200m volt még. 2x5db-os blokkban, átkocogásos pihivel.

Az első 5db 34,35 másodperces lett.

A második 5db közül az első 3db 33másodperc majd pedig 32másodperc lett, az utolsó pedig 31 másodperces.

Tetszett a futás :D