Edzésleírás
400 bem.; 400 gy tech.; 400 gy ell.; 400 gy (50 e, 50 l); 400 gy (3,5,7); 400 gy (50 gy, 50 h); 8x25 p.; 200 lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.8 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |