pen futás

2010.05.25 Kedd, 07:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:33:36

Távolság

5.5 km

Tempó

06:07 p/km (9.82 km/h)

Edzésleírás

Laza futás, könnyű terepen, aszfaltot kerülve.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:33:36 5 06:43 8.93 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Gida képe

Gida 5279 napja

Egyébként én is lesérülök itt-ott...mert a cipő sem tart mindörökké:) de ha szedem a vitaminokat, gyorsabban gyógyulok meg azt vettem észre (saját magamon)
Hajrá:)












pen képe

pen 5281 napja

Köszi a tanácsot, Gida, meg fogom próbálni.

Gida képe

Gida 5281 napja

Vitaminok összes skálája nagy dózisban!! Lenkei (erős csomag)
Nincs mese...nekem bejött:)

pen képe

pen 5281 napja

Nem, sajna az aszfaltot teljesen kikerülve sem százszázalékos a lábam. Próbálom óvatosan terhelni, de nehéz rájönni, mi a jó neki. Aszfalton túl nagyokat csapódik a sarkam, gondolom azért fájdogál. Terepen ha rálépek valami kis buckára és megtekeredik a bokám, akkor is rögtön bejelez. Ha picit emelkedik vagy lejt a terep, azt is megérzi. 

Belőlem lassan tényleg futópadfutó lesz - az az egyetlen felszín, amin szinte mindig gond nélkül szaladgálok..

eftomi képe

eftomi 5282 napja

Az aszfalt miatt érzed az achillesed?

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 5282 napja

egészségedre!

Shrek képe

Shrek 5282 napja

Hajrá gépház! Egészségedre!

Felszerelések

Asics Kids Gel Enduro
Timex Ironman