Edzésleírás
Laza futás, könnyű terepen, aszfaltot kerülve.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:36 | 5 | 06:43 | 8.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Köszi a tanácsot, Gida, meg fogom próbálni.
Vitaminok összes skálája nagy dózisban!! Lenkei (erős csomag)
Nincs mese...nekem bejött:)
Nem, sajna az aszfaltot teljesen kikerülve sem százszázalékos a lábam. Próbálom óvatosan terhelni, de nehéz rájönni, mi a jó neki. Aszfalton túl nagyokat csapódik a sarkam, gondolom azért fájdogál. Terepen ha rálépek valami kis buckára és megtekeredik a bokám, akkor is rögtön bejelez. Ha picit emelkedik vagy lejt a terep, azt is megérzi.
Belőlem lassan tényleg futópadfutó lesz - az az egyetlen felszín, amin szinte mindig gond nélkül szaladgálok..
Az aszfalt miatt érzed az achillesed?
egészségedre!
Hajrá gépház! Egészségedre!
Gida 5279 napja
Egyébként én is lesérülök itt-ott...mert a cipő sem tart mindörökké:) de ha szedem a vitaminokat, gyorsabban gyógyulok meg azt vettem észre (saját magamon)
Hajrá:)