Erdő futás

Délelőtti futás2021.03.07 Vasárnap, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

11.6 km Szint: 476 m

Tempó

05:10 p/km (11.60 km/h)

Edzésleírás

Pipaccsal és Levivel futottunk fel a Török út felől a Mogyorósi sziklára, onnan a Bajóti Öreg-kőre. Odafelé szenvedősek voltak az emelkedők, de visszafelé rendesen megnyomtuk főleg lefelé, de az emelkedőkön is. Igaz csak egy keményebb egybefüggő emelkedő volt, a többi nem volt olyan vészes, mert a kék kereszten jöttünk visza, aztán a Körtvélyesen keresztül a Török útra. Rendesen kipurcantunk a végére, még Pipacs is. Az időt megint nem sikerült lemérnem, a futóórámat vissza kellett cserélnem, mert elromlott, amit meg vittem, az néha nem úgy működik ahogy akarom. A mért részek alapján kb 1 óra körül futottunk.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!