Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 6km bemelegítés futógimnasztika futóiskola 10db fokozó 2x 1000m ( 4:00 , 3:52) 2x 1000m (200/200) ( 4:26 , 4:15) 4x 500m ( 1:46 , 1:46 , 1:44 , 1:33) 2db felrázó levezetés
6km bemelegítés
futógimnasztika
futóiskola
10db fokozó
2x 1000m ( 4:00 , 3:52)
2x 1000m (200/200) ( 4:26 , 4:15)
4x 500m ( 1:46 , 1:46 , 1:44 , 1:33)
2db felrázó
levezetés
Perfekt!
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.
stépi 1325 napja
Perfekt!