Edzésleírás
Egy könnyű átmozgatás volt a holnapi verseny előtt.
A kocogás után még 4db fokozót futottam közötte "hoszabb" pihenőkkel. Az eleje nem esett a legjobban a tegnapi miatt valószínüleg de ahogy haladtam az időben előre egyre jobb volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:16:00 | 4 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 138 | 0 |