Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:03:45

Távolság

1 km

Tempó

03:45 p/km (16.00 km/h)

Edzésleírás

Ez is ugyanazon a versenyen volt mint az 5km csak ez korosztályos volt.

Itt már megéreztem a lábamban a 11órai 5km-t.

Egyébként vicc volt ez a futam mert nem volt a pályán senki aki mutatta volna merre kellene menni. Így lehet, hogy többet futottunk. 

Az előző napokban már éreztem, hogy jó állapotban vagyok. A verseny előtti 3-4 edzésen már sikerült a megfelelő pulzustartományban futnom. Tegnap az átmozgató futásomat a városligetben intéztem el ahol a 2000-es körön kíváncsiságból leméztem az időmet és 8perc volt kereken. Nem gyorsítottam direkt ott se, mert az nem a valós lassú futás idejét mutatta volna meg.

A pulzust gyorsan meg mértem utánna és csodálkoztam is, hogy 132-es volt.