meszand 21.5 km Futás 2010-04-27-n 18:30-kor

meszand futás

2010.04.27 Kedd, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:11:21

Távolság

21.5 km

Tempó

06:07 p/km (9.82 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

5 km futás a tf pályáig, onnan indulás a citadellához 10 kör, majd vissza tf, utána haza

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:11:21	22.2	05:55	10.14	0	0	180	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

cseha 5178 napja

Ez igen!:)

Noncsa 5178 napja

Óó ez nagyon szép táv, gratulálok!:)

meszand 5178 napja

Köszi, a hétvégi verseny miatt átraktam hétköznapra a hosszú futásomat :)

Lillus 5178 napja

Hú, de sokat futottál. Ügyes avgy!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.