meszand 77 km Bringázás 2010-04-25-n 08:20-kor

meszand bringázás

2010.04.25 Vasárnap, 08:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:38:00

Távolság

77 km

Tempó

02:50 p/km (21.19 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Budapest- hüvösvölgyi úton fel, szpéjuhászné úton (ami egyébként szép emelkedős, lógott is a nyelvem, meri valahogy felmásztam) Budakeszi - ezt senkinek nem ajánlom, mert a nagy lejtő mellett szörnyű az út, mintha teherautók gyűrték volna össze. Tele van puklival, lehet rajta repülni hatalmasakat. Teljesen lelassítottam, de még így is dobált az út.

Telki-Perbál-Tők-Zsámbék-Biatorbágy-Budaörs-haza.

Kicsit hosszabb lent mint terveztem. De a betervezett szintes edzést sikerült teljesítenem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:38:00	79	02:46	21.74	0	0	0	172	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.