Edzésleírás
11 km, benne 4 km fokozó futás. 5 km lett volna a feladat, de eltaktikáztam. Az idő tipp, rosszul mért az alkalmazás és telefonáltam is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:56 | 11 | 06:43 | 8.93 | 0 | 0 | 0 |