lilla 10.02 km Futás 2010-04-20-n 00:00-kor

lilla futás

2010.04.20 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:13

Távolság

10.02 km

Tempó

05:31 p/km (10.89 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

Edzésleírás

elhatároztam, hogy mostantól ritkábban rohanok, azaz gyúrok a laktátszintemre. szóval poláröv fel, hogy 145 alatt maradjak. erre mi történik 2mp-el indulás után a pulzusom 179 hosszú percekig, meg 0 meg 42. eddig mindig jól működött az öv pedig (kiv. vezetékek alatt). azért a futás nagyrészén 135-7es pulzusom volt. hülye kütyük.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:13	10.02	05:31	10.89	0	0	0	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.