Edzésleírás
Mint pár nappal ezelőtt: 6km bemelegítés után (4'26") fel a füves pályákra és 400m lazákkal közöttük 3x10 diagonál. Kellemetlen északnyugati szél fújt, senki nem is volt a rekortánon, kevésbé érződött így komfortosnak, de csak mert fúj a szél, nem kuksolunk otthon :)
Adidas Solar glide M
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:00 | 12.78 | 04:28 | 13.45 | 2 | 0 | 0 | 0 |