pecsenye futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
08:44:43Távolság
100 kmTempó
05:15 p/km (11.43 km/h)Edzésleírás
100 km-es OB Kisbér. Elöljáróban: fantasztikus szervezés, óriási frissítés, a frissítők igazi profik. Az idő úgyahogy, jó kis dimbes-dombos, Bakonysárkány fele hát-, oldalszél, visszafele brutális szembeszél. Éééés most legyőztem a dombokat. Minden tiszteletet félretettem, bosszúvágytól vezérelve mentem az emelkedőknek:)
Az előre megtervezett taktika úgy alakult: Erősen kezdtem (3), majd tisztes távolból követtem Tóth Attilát (runner42) (2), majd saját tempóra váltottam, majd az uccsó körben fokozatosan erősítettem.
Élménybeszámoló, részidők hamarosan
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:44:43 | 100 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
42 hozzászólás
Szőlőszem 5189 napja
Ámulva olvastam:) Gratulálok!
Sárosi Gyula 5190 napja
Köszönöm, én is nagyon örültem Neked, bár ezúttal elmaradt a verseny előtti közös reggeli. Aprópó, jöttök a Bé-Bu-ra? Valószínűleg lesz megint 120 km-es szaksz. Én még gondolkodom rajta.
A lényeg: Példakép született...
áki 5191 napja
Óriási teljesítmény egy igazi sportembertől!!! Hihetetlen a kitartásod!
igyalis 5191 napja
Elismerésem!!!
Inspiráló a beszámolód a versenyről.
Steve 5192 napja
Gratulálok, tiszteletre méltó eredmény ... további jó készülődést :)
monique 5192 napja
grat, csodás tempó csodás távon!
atom 5192 napja
Gratulálok, gyönyörű! (Nem Te, hanem a futás :P)
Bozót 5192 napja
Gratulálok! Nagyszerű teljesítmény! Ismerem azokat a dombokat, széllel körítve már elég durva lehet!
Hófutó 5193 napja
Gratulálok! :)
walkingman 5193 napja
Szép volt Csabi!
Gratulálok!
Nyúl 5193 napja
Én is ratulálok!! Ispi már a verseny alatt nagyon dícsért, amikor beszéltünk telefonon. Pedig kijutott a pocsék időjárásból, ahogy hallottam. Jó pihenést, nagyon-nagyon ügyes vagy!
Wojtek63 5193 napja
Csabikám! ....... úgyis tudod! Hálás köszönet a nemmúló búzdításaidért! Nagyon örültem, hogy újra csodálhattam könnyed futásodat, mintha légpárnán közlekednél, vagy a "szelek szárnyán" ;)
dildi 5193 napja
Szóval ilyen az, amikor nem tiszteled a dombokat!!?? Akkó ezekután netisztejjed őket!!! Nagy-nagy gratuláció, nagyon szépet mentél!!
mjoci 5193 napja
Gratulálok Barátom, hihetetlen nagyot száguldoztál.
Gandi 5193 napja
Tetszik a taktikád, szépen felépítetted, gratula :-) és persze gratula a futáshoz is, bőven a terven belül teljesítetted, pedig nem voltak ideális körülmények!
Németh Zoli 5193 napja
Gratulálok.Jó volt nézni Benneteket és nem volt olyan rossz, hogy csak néző voltam,
Sipi 5193 napja
A bakonysárkányi dombokat ismerem ,igaz jóval rövidebb távon........
Nem semmi tempót mentél ,hihetetlen erős vagy ,nagy gratula !
Ezüsthegyi 5193 napja
Igazán szép menet volt, gratulálok!
Attila 5193 napja
Gratulálok Csaba nagyon kemény vagy. Az első 50 km nem volt semmi, de a folytatás is szép.
Kicsi 5193 napja
Itt is van még egy Kicsi... :)
Óriási gratula!!!! Hihetetlen teljesítményt nyújtasz!
Jó pihenést, megérdemled!
posztizoli 5193 napja
Ha még fér a raktárba, gratulálok én is! Ha nem fér akkor is!
pecsenye 5193 napja
Köszi mindenkinek a gratulációt. Ezek számomra hatalmas erőt adnak a folytatáshoz, úgyhogy izibe el is raktározom őket:)
Gida 5193 napja
cica66 és harcsabarna!
Nem csak a táplálék-kiegészítőt kell most itt figyelembe venni, mert vízzel, és kiflivel is lelehetne futni, hanem az edzésnaplóját!! Heti több mint 100km-es futások....na az a nem semmi!! A kitartás, az akaraterő:) És ez benne van pecsenyében. Várjuk a +szokott tartalmas beszámolódat....és még1x Gratula! Jó punnyadást:))
runner42 5193 napja
Gratulálok, nagyon szépen mentél! És az az utolsó szakasz, vissza Kisbérre, elképesztő tempó volt, így hátulról nézve;)
pleko 5193 napja
Gratulálok Pecsenye, szép munka volt!
HarcsaBarna 5193 napja
gratulálok!!!! engem is érdekel az a táplálékkiegészítő:-)
yoyo 5193 napja
Azta pecsenyém :O Micoda álomidős futás lett belőle :))
Nagy nagy gratula mert azért a dimb domb is egy idő után hegy tud lenni ;)
Szép volt !!
csetbalu 5193 napja
GRAT, félelmetesek vagytok, minden kalaplengetéses elismerésem Nektek:)
Csike 5193 napja
Hát ez igen.
Baromi kemény vagy.
Gratulálok, nem is hittem, hogy ilyet lehet.
tsoma 5193 napja
Szimpatikus eredmény, nem csalódtam Benned!
Kalaplengetésem!
Cs. Süni 5193 napja
Ahogy az angolok mondanák: top-ranked performance. Kiváló eredmény egy nagyon kemény, dimbes-dombos pályán. Óriási gratula, szenzációs vagy!
cica66 5193 napja
Nem tudom mi van abban, a táplálék kiegészítőben,amit használsz,de nekem kell olyan..:)..Óriási gratula!Hihetetlen teljesítmény ismét!!
Shrek 5193 napja
4:07-es első ötven, az agyam eldobom. Nagyon jól felkészültél, jó taktikát választottál. És hogy a végén még gyorsulni is tudtál .... Ez már igazi profizmus. Nagy - nagy - nagy gratula!
Iljusin 5193 napja
Gratula Pecsenye, de hát tőled is megszokhattuk, hogy nem okozol csalódást:-)
plekoklári 5193 napja
Gatula!
mateve 5193 napja
GRATU te nemszázas százas..... :D:D:D
Gida 5193 napja
arev megelőzött:)
TiGör 5193 napja
Ja, és örülök, hogy motíválhattalak is! ;)
Gida 5193 napja
Én a 2-ik:) Hatalmas gratula a táv teljesítéséhez!!
TiGör 5193 napja
Énisénisénis, itt is! Hatalmas főhajtós gratula, és nagyon jó volt mindig találkozni veled futás közben, és utána is köszönöm a jó társaságot! :)
Fidó 5193 napja
Hurrá! Első lehetek, aki írásban gratulál! Gratulálok!!!!!
Minden tiszteletem a tiétek akik százasok!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Lotifuti67 5184 napja
Szis Csabika, végre meg tudtam nézni az edzéseidet,tudod nagyon lassu a mobilnetem.Amikor meg láttam a 100km-es versenyedet arra gondoltam,hogy talán elírtad,de meg néztem az idöt is,el ált a lélegzetem.Nagyon sok GRATULA a teljesitményedért te tényleg profin csinálod.Nem véletlenül vagy a példa képem.Még egyszer Gratulálok a szép teljesitményedért.