pecsenye futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:08:18Távolság
25 kmTempó
05:08 p/km (11.69 km/h)Edzésleírás
locsolkodás helyett:)
illetve reggel kitaláltam egy tesztet: frissítő nélkül indultam neki, előtte toltam egy argino,gelo3,hypofitt,maltidextróz kombót. kíváncsi voltam meddig tart ki a cuccos.. 22-23-nál pár korty víz jól esett volna,de minden rendben volt egyébként. Maga a futi egész jó volt, az idő ideális, a kevés autós normális, a tempó is egész jó volt. sajna a szombaton megjelenő combfeszítő fájdalom még mindig hátráltatott. edzőtársam nagyon hiányzott..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:08:18 | 25 | 05:08 | 11.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
Nyúl 5199 napja
...jaj, tényleg...úgy ki vagyok esve az eseményekből :-)
Gida 5199 napja
Nyúl! Ezen a héten lesz a 100kili amit persze lenyom a pecsenye! :))
Nyúl 5199 napja
Igazad van, ez a legjobb húsvéti elfoglaltság! Kedves egészségedre... de mi islesz jövő hétvégén??
yoyo 5199 napja
Remélem Editet azért elkaptad :))
Gratula klassz kis táv ,így hétfő reggel ..
pleko 5199 napja
Egészségedre!!!!
Nálam volt egy üvegcse illatos lőty, lőtyvégre is kaptam egy -két utcán kolbászoló leányzót futás közben.....
mjoci 5199 napja
Egészségedre, de azért a lábaidat kiméld.
prókátor 5199 napja
Azért a locsolásról ne feledkezz meg! Te legalább futhatsz nálunk itt nagyon vacak idő van, szélvihar esővel.igy aztán csak irigykedek ebéd után tele hassal!
Wojtek63 5199 napja
Látod, látod még egy jó cuccos sem az igazi edzőtárs nélkül. Lábadat pedig kezeld...hiszen jövő hétvége!!!
mateve 5199 napja
A nagy fenét vár.....ha elkészül a kaja megy futni..... :D:D:D
Shrek 5199 napja
Szóval te a lányok helyett a saját torkodat locsolgatod! Ejnye-bejnye! Edzőtársad meg otthon vár, hátha ...
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Házisárkány 5199 napja
de jó Neked!Itt olyan Sz@r idő volt,hogy csak futópadozni lehetett....