áki 14.67 km Futás 2010-03-22-n 20:15-kor

áki futás

2010.03.22 Hétfő, 20:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:43

Távolság

14.67 km

Tempó

05:34 p/km (10.77 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Elég döcögősen indult, mintha egy zongorát kötöztek volna a hátamra. Aztán nem is erőltettem, inkább visszaálltam egy öreguras tempóra. Rohangáltam mostanában eleget... Meg persze fogok is! Ja, és BSZM négy napja alatt sikerült 6 kilót felkapnom. Igen, hatot!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:37	2.75	05:41	10.57	155	145
00:28:57	5.27	05:30	10.92	152	145
00:27:21	5	05:28	10.97	151	144
00:09:48	1.65	05:56	10.10	149	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.