zolle Úszás

úszás2019.06.13 Csütörtök, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3 km

Tempó

23:20 p/km (2.57 km/h)

Edzésleírás

500 bem.

300 technika

2x (2x200, 400) közte 100 átvezetés. az első sorozat bójával, gumival;

100 átvezetés;

10x50;

lev.;

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!