Edzésleírás
Három futás nélküli, stresszes nap után kétségbeesett újbólkezdés. :) Leanderrel az első 4 km, azután egyedül egy gyorsabb kili. A max pulzus pillanatnyi érték volt egy kétszáz méternyi sprint végén, az átlag 124 meg valahol a pincében...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:24 | 5 | 06:53 | 8.72 | 0 | 0 | 171 | 124 |