áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:38:48Távolság
30.3 kmTempó
05:14 p/km (11.45 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
163
Edzésleírás
Idei első 30 feletti futásom. Őszintén tudom azt mondani, hogy jól esett, pedig nem igazán vagyok megedződve az ilyen hiperultra távokhoz :-) 4 külső kör és 1 belső + odavissza
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:36 | 2.75 | 05:40 | 10.58 | 0 | 0 | 164 | 149 | |
| 00:28:27 | 5.25 | 05:25 | 11.07 | 0 | 0 | 161 | 154 | |
| 00:26:50 | 5.25 | 05:07 | 11.74 | 0 | 0 | 163 | 155 | |
| 00:27:04 | 5.25 | 05:09 | 11.64 | 0 | 0 | 161 | 156 | |
| 00:27:20 | 5.25 | 05:12 | 11.52 | 0 | 0 | 163 | 156 | |
| 00:24:34 | 4.9 | 05:01 | 11.97 | 0 | 0 | 162 | 157 | |
| 00:08:57 | 1.65 | 05:25 | 11.06 | 0 | 0 | 163 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
