zolle bringázás

görgő2019.01.30 Szerda, 05:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

24 km

Tempó

03:08 p/km (19.20 km/h)

Edzésleírás

18' bem;

18' tempó (max.fok.; kis tárcsa/ 2; 90rpm, 125bpm) - nem magas a pulzus, mégis elég kemény.

18' hegy (1/1', 2/2', 3/3', 4/4', 5/3', 6/2', 7/1', 6/30", 5/30", 4/30", 3/30")

18' tempó (ua.)

3' lev

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!