áki 15 km Futás 2010-01-24-n 10:00-kor

áki futás

2010.01.24 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:46

Távolság

15 km

Tempó

05:23 p/km (11.14 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Nem esett valami jól ez a futás, alig vártam, hogy vége legyen. Nemtom, hogy a hideg miatt-e, vagy sem, de sehogy sem tudtam felpörögni. Csigalassúnak éreztem magam, viszont legalább edzettem egyet a 145 körüli zóában. Azért remélem este jobban megy majd...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:46	15	05:23	11.14	0	0	157	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.