áki 6.77 km Vizisport 2010-01-23-n 10:00-kor

áki vizisport

2010.01.23 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:26:33

Távolság

6.77 km

Tempó

03:55 p/km (15.30 km/h)

Edzésleírás

Pontosan 3 hét van az Ergo OB-ig, ezért felmértem, hogy hol tartok. Az addig hátralevő két szombaton szintén lemérem magam a Gyilkos Távon. Előtte volt 10 perc lendületes, utána 10 perc nagyon könnyű, de a lényeg: 2000m 6'33,6 1'38,4/500m.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:10:00	2.7	03:42	16.20
00:06:33	2	03:17	18.32
00:10:00	2.07	04:50	12.42

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.