Edzésleírás
maratonterv 12km, egesznapos alvas utan egy kis tempo futas, ugy hogy meg kellett alni valaki utbaigazitani
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:02 | 12 | 05:05 | 11.80 | 0 | 0 | 0 |