Edzésleírás
Ádámmal mentünk 1500 m felmérőt. Neki 29 perc lett, nekem 23:20. 1:33,5-es százak.
A múltkori 1:09-es száz méterből kicsit jobbra következtettem, de hiába a sok kili, ha nincs minőségi edzés is mellé.
Én kicsit később indultam, mint ő, és a végére adtam neki 3 kört.
Nagyjából 500 méterenként fokoztam a tempót, az elején nagyon könnyen mentem, aztán 10-8-6 hosszonként odapirítottam egyet.
Jól esett, bár nyár végére le kéne szúrni 20 perc alá, annak már örülnék.