áki 13.9 km Futás 2010-01-11-n 05:30-kor

áki futás

2010.01.11 Hétfő, 05:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:32

Távolság

13.9 km

Tempó

05:35 p/km (10.76 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Talán életem első kora reggeli, éhgyomorra történő futása volt. Kicsit hosszúnak tűnt, asszem az ilyen futásokat leredukálom majd 12 km-re. Egyébként a tegnap esti futáshoz képest a tempó lassabb, a táv rövidebb volt, a pulzus viszont magasabb lett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:32	13.9	05:35	10.76	0	0	161	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.