Edzésleírás
Mell és bicepsz edzése:
- Fekvenyomás: 5, 2
- Koncentrált b.: 24, 22
- Áthúzás: 12, 12
- Kétkezes bicepsz: 12, 7
- Tárogatás: 12, 3 -> xDDD (ez érdekes volt)
- B. hanyattfekve: 8, 9
- Peck deck: 12, 12
- Kábeles kétkezes: 12, 12
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 24.0 | 2 | 12 | 0 | 0 | 0 |