áki 13.39 km Vizisport 2010-01-08-n 18:30-kor

áki vizisport

2010.01.08 Péntek, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

13.39 km

Tempó

03:44 p/km (16.07 km/h)

Pulzus

Átlag

171

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

2x25' 1'52,0/500-zal, 3 perces pihenővel. Összesen 13391m. Nem volt túl nehéz, annak ellenére, hogy két hete nem eveztem. Szerencsére nem estem vissza sokat. Több, mint 7 hetem van az OB-ig, addig igyekszem elérni a csúcsformát.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:25:00	6.69	03:44	16.06	0	180	168
00:25:00	6.7	03:44	16.08	0	185	177

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.