zsömi erősport

2010.01.05 Kedd, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Megmozgatott súly

20 kg

Edzésleírás

20 perc taposógép, felsőtest: melltámaszos 20kg-val, nyújtottkarú lehúzás, áthúzás 4x15, bicepsz, tricepsz gyakorlatok 5x15, hasizom

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 20.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!