janosib 1.9 km Úszás 2018-01-24-n 00:00-kor

janosib Úszás

2018.01.24 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.9 km

Tempó

31:35 p/km (1.90 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

2*(50 egykaros pillangó-50 mell kar gyors láb-50 egykaros hát-50 vívás)

4*50 vegyes láb deszkával

4*50 vegyes kar bólyával (a pille-hátot 25-25-el úsztam az első és harmadik hosszon)

2*(100 vegyes-100 gyors)

4*100 (első három két perc felett kicsivel, utolsó: 1:51)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.9	31:35	1.90	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zolle 2486 napja

De, sajna sötét van még reggel és a lámpákat is arra a buzi takarékosra cserélték (már rég), aminél semmit se látni. És persze a szemem se olyan jó már. Az utat ugyan látom :-), de az órám nem nagyon. :-(

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.